Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Almás crumble

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

1,5 x adag (50 g)
adag (30 g)
adag (3 g)
3 x evőkanál (10 ml)
vaj
nagyobb adag (20 g)
5 x darab (150 g)
15 x 1 g

Elkészítés

1
A sütőt előmelegítjük 170 fokra és egy hőálló tálat kikenünk kókuszzsírral. A morzsához összekverjük a zabot, a lisztet, a fahéjat, a juharszirupot és az olvasztott vajat. Az almát felkockázzuk és összekeverjük a keményítővel, 1 tk fahéjjal és 1 tk őrölt szerecsendióval. Az előkészített tálba tesszük a morzsa felét, rá az almát, rá a morzsa másik felét és betoljuk az előmelegített sütőbe 50-60 percre, amíg aranybarna lesz. Tálaljuk melegen!

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 108 kcal
Fehérje
18 g
Szénhidrát
201 g
Cukor
101 g
Zsír
25 g
Telített zsírsavak
12 g
Transz-zsírsavak
0,55 g
Egyszeresen telítetlen
8 g
Többszörösen telítetlen
4 g
Koleszterin
48 mg
Rost
33 g
0,01 g
Víz
651 g
Kalcium
152 mg
PHE
895 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma