Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Almás-fahéjas csiga

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
Megmelegítjük a kókusztejet, kókuszzsírt, és elkeverjük benne az eritritet valamint az élesztőt.
2
A liszteket egy tálba kimérjük.
3
Ha feloldódott az élesztő, a folyékony keveréket hozzáöntjük a lisztekhez.
4
Homogén tésztát gyúrunk belőle, majd kis időre letakarva félre rakjuk.
5
Az almát meghmozzuk, és pürésítjük.
6
Az eritritet por állagúvá daráljuk, majd a fahéjjal ízesítjük.
7
A tésztát enyhén lisztezett felületen téglalap alakúra nyújtjuk.
8
A sütőt előmelegítjük 190°C-ra.
9
Az almapürével megkenjük egyenletesen a kinyújtott tésztát.
10
Megszúrjuk vastagon a fahéjas eritrittel.
11
Hosszabbik oldala mentén feltekerjük, majd kisebb csigákra vágjuk.
12
Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük őket.
13
15-20 perc alatt készre sütjük.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 298 kcal
Fehérje
66 g
Szénhidrát
418 g
Cukor
23 g
Zsír
63 g
Telített zsírsavak
52 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
0,01 g
Többszörösen telítetlen
0,24 g
Koleszterin
0 mg
Rost
7 g
0,3 g
Víz
86 g
Kalcium
351 mg
PHE
212 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma