Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Banánkenyér

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

3 x darab (90 g)
1,2 x 100 ml
200 ml
2,8 x 100 g
100 g
12 x 1 g
2 x 100 g
2 x 1 g
adag (3 g)

Elkészítés

1
Összetörjük a diót.
2
A banánokat villával összetöröm, ráöntöm a fehérbort, az olajat, az édesítőt és a fahéjat, összekeverem és félreteszem.
3
Egy másik tálba összekeverem a lisztet, a diót, a sütőport és a sót.
4
A nedves összetevőket összekeverem a szárazakkal. Ha túl száraz, adunk hozzá még egy kis fehérbort.
5
Kenyérformába egyengetem és letakarom a tetejét egy sütőpapírral.
6
185fokon 40-45percig sütjük. Az utolsó 5-10perc en vegyük le a sütőpapírt a tetejéről. Rácson hagyjuk kihűlni.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
3 332 kcal
Fehérje
53 g
Szénhidrát
492 g
Cukor
68 g
Zsír
195 g
Telített zsírsavak
117 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
19 g
Többszörösen telítetlen
47 g
Koleszterin
0 mg
Rost
13 g
7 g
Víz
387 g
Kalcium
200 mg
PHE
980 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma