Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Besütött mézes banán

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

4 adag
4 x darab (90 g)
4 x evőkanál (10 g)
2 x adag (10 ml)

Elkészítés

1
A banán héját a hátsó oldalon egyenesen levágjuk, hogy fel tudjuk állítani a banánokat a tepsiben. A másik oldalon csak enyhén felvágjuk, majd kinyitjuk a banánt (a kép alapján).
2
Miután felnyitottuk rá csepegtetünk a belsejire egy kis mézet és citromlevet.
3
A banánokat sütőpapírral bélelt tepsibe állítjuk és előmelegített sütőben 150 fokon kb. 5 percig sütjük (amíg a héja nem lesz teljesen barna).

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
477 kcal
Fehérje
4 g
Szénhidrát
113 g
Cukor
101 g
Zsír
0,77 g
Telített zsírsavak
0,36 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
0,08 g
Többszörösen telítetlen
0,36 g
Koleszterin
0 mg
Rost
7 g
0 g
Víz
291 g
Kalcium
48 mg
PHE
225 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma