Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Chilli con carne - chilis bab

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

4 adag

Elkészítés

1
A rizst sós vízben megfőzzük (a csomagoláson található utasítás alapján – kb. 25 perc).
2
Időközben apróra vágjuk a hagymát, megtisztítjuk és vékony kis csíkokra vágjuk a paprikát a darabokra vágjuk a fokhagymát.
3
Egy mély serpenyőben felhevítjük az olajat, hozzáadjuk a hagymát, a fokhagymát, a paprikát, a cayenne borsot és kb. 3 percig pirítjuk.
4
Hozzáadjuk a húst és folytonos kevergetés mellett kb. 20 percig sütjük.
5
Felöntjük húslevessel és hozzáadjuk a paradicsomot és a babot. Sózzuk & borsozzuk.
6
Letakarjuk a serpenyőt és kb. 20 percig főzzük alkalmi kevergetés mellett.
7
Teljes kiőrlésű rizzsel tálaljuk.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 127 kcal
Fehérje
76 g
Szénhidrát
49 g
Cukor
22 g
Zsír
61 g
Telített zsírsavak
22 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
23 g
Többszörösen telítetlen
5 g
Koleszterin
189 mg
Rost
31 g
4 g
Víz
201 g
Kalcium
39 mg
PHE
3 824 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma