Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Chilli con carne - csilis bab

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
A rizst a csomagoláson feltüntetett módon sós vízben kifőzzük (kb. 25 perc).
2
Időközben megtisztítjuk és felvágjuk a hagymát, a paprikát és a fokhagymát.
3
Egy nagyobb edényben felhevítjük az olajat és hozzáadjuk a hagymát, a fokhagymát, a paprikát és a cayenne borsot, majd kb. 3 percig pirítjuk.
4
Hozzáadjuk a húst és folytonos keverés mellett pirítjuk (kb. 20 perc).
5
Hozzáadjuk a húsleves lét, a paradicsomot és a babot. Megsózzuk és borsozzuk.
6
Lefedjük és alkalmi kevergetés mellet 20 percig főzzük.
7
Miután ez kész, rizzsel tálaljuk.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 358 kcal
Fehérje
84 g
Szénhidrát
89 g
Cukor
12 g
Zsír
62 g
Telített zsírsavak
22 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
23 g
Többszörösen telítetlen
5 g
Koleszterin
189 mg
Rost
4 g
6 g
Víz
201 g
Kalcium
39 mg
PHE
2 704 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma