Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Churros cukormentesen, sütőben sütve

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

2,5 x 100 ml
1 g
1,2 x 100 g
0,3 x 100 g
1,2 x 100 g
4 x darab (55 g)

Elkészítés

1
Egy lábosban tedd fel forrni a vizet a sóval, margarinnal és az eritrittel, majd ha felforrt add hozzá a lisztet is és keverd csomómentesre. Ha a tészta egynemű és keverés közben elválik az edény falától zárd el a tűzhelyet és tedd a tésztát félre hűlni. Amikor már a tészta nem forró egyesével add hozzá a tojásokat is és jól keverd el. A sütőt melegítsd elő 200 fokra. Közben egy tepsit bélelj ki sütőpapírral és egy habzsák segítségével nyomd rá a teljesen kihűlt tésztát és süsd készre a Churrosokat kb 10 perc alatt, majd még melegen forgasd eritrittel elkevert fahéjba. Ízlés szerint fogyaszthatod cukormentes csoki szósszal vagy cukormentes lekvárral.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 673 kcal
Fehérje
42 g
Szénhidrát
121 g
Cukor
3 g
Zsír
126 g
Telített zsírsavak
28 g
Transz-zsírsavak
18 g
Egyszeresen telítetlen
9 g
Többszörösen telítetlen
4 g
Koleszterin
948 mg
Rost
0 g
0,98 g
Víz
-
Kalcium
123 mg
PHE
1 371 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma