Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Csicseri curry

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

adag (50 g)
2 x 3 g
vaj
nagyobb adag (20 g)
Happy Frucht csicseriborsó konzerv 400 g
4 x 100 g
2 x 100 ml
3 x 100 g
50 g
0,5 x darab (100 g)
0,5 x teáskanál (5 g)
1 g
1 g
1 g
1 g
1 g
1 g

Elkészítés

1
A vajat megolvasztjuk, megpirítjuk rajta a hagymát, fokhagymát.
2
Hozzáadjuk a lecsöpögtetett konzerv csicseriborsót, és az apróra vágott paradicsomot, paprikát.
3
Felöntjük a sűrített paradicsommal, (ha túl sűrű vízzel hígítsuk) majd hozzáadjuk a tejszínt vagy a kókusztejet.
4
Ízlés szerint fűszerezzük, hagyjuk összeérni az ízeket amíg a zöldségek megpuhulnak. Rizzsel és pirított mandulával tálaljuk.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 113 kcal
Fehérje
40 g
Szénhidrát
153 g
Cukor
77 g
Zsír
29 g
Telített zsírsavak
11 g
Transz-zsírsavak
0,55 g
Egyszeresen telítetlen
6 g
Többszörösen telítetlen
1 g
Koleszterin
48 mg
Rost
11 g
5 g
Víz
462 g
Kalcium
86 mg
PHE
754 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma