Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Csirke fajitas

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

4 adag
2 x nagyobb adag (200 g)
adag (50 g)
darab (50 g)
nagy darab (150 g)
3 x evőkanál (10 ml)
20 x 1 g

Elkészítés

1
Vágjuk szálakra a hagymát és a paprikákat. Egy tálban keverjük össze a fűszerkeveréket a citrom levével és egy evőkanállal az olajból. Vágjuk a csirkemellet csíkokra és forgassuk bele. Egy másik evőkanál olajat hevítsünk fel serpenyőben és pirítsuk meg rajta a csirkemell-csíkokat. Szedjük ki a húst és hevítsük fel a serpenyőben az utolsó kanál olajat, majd 2 percig, magas lángon pirítsuk rajta a zöldségeket. Mehet vissza a csirke és alaposam keverjük össze. Töltsük tortilla lapokba és fogyaszthatjuk is. Kínálhatunk melle salsát és savanyított jalapeno paprikát is.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
821 kcal
Fehérje
96 g
Szénhidrát
27 g
Cukor
14 g
Zsír
35 g
Telített zsírsavak
5 g
Transz-zsírsavak
2 g
Egyszeresen telítetlen
20 g
Többszörösen telítetlen
3 g
Koleszterin
0 mg
Rost
5 g
4 g
Víz
88 g
Kalcium
35 mg
PHE
4 740 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma