Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Csokis epertorta, sütés nélkül

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

6 adag
100 g
100 g
2 x adag (50 g)
2 x teáskanál (5 g)
50 x 1 g
2 x evőkanál (10 g)
2 x 100 g
10 x 1 g

Elkészítés

1
A kimagozott datolyát és a mogyorót késes aprítóban alaposan összezúzzuk. Jól formázható masszát kell kapnunk. Ezt egy kb 18 cm-es átmérőjű tortaformába (én lábasba) nyomkodtam.
2
A krém hozzávalóit is a késes aprítóba tettem, és habosra kevertettem. Rákentem az alapra, majd kiraktam a megmosott felezett eprekkel, zselatint a vízben elkevertem, forráspontig melegítettem, és ecset segítségével, az epreket épp csak átfényeztem. Fogyasztás előtt kb egy órát hűtöttem. 6 szelet lett belőle
Paleo, sütés nélküli nyers torta

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 715 kcal
Fehérje
31 g
Szénhidrát
84 g
Cukor
71 g
Zsír
137 g
Telített zsírsavak
55 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
7 g
Többszörösen telítetlen
3 g
Koleszterin
-
Rost
15 g
0,15 g
Víz
295 g
Kalcium
18 130 mg
PHE
341 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma