Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Csokis kávé mousse szelet

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
A tojásokat válasszuk szét. A sárgáját az édesítővel (mennyiség - ízlés szerint) verjük habosra. A fehérjét verjük habbá. Egy habkártyányit adjunk a sárgájához, majd az egészet óvatosan forgassuk bele a fehérjébe. Szitáljuk bele a sütőporos lisztet, majd öntsük a sütőpapírral bélelt tepsibe 180 fokon kb.15 perc alatt elkészül. ha kihűlt vágjuk négy felé.
2
A krémhez főzzük le a kávét. Olvasszuk fel benne a csokit és keverjük bele a tojássárgáját (elhagyható a tojás) .
3
Hideg vízbe tegyük a zselatint. Ha megpuhult tegyük át egy pici meleg vízbe,hogy feloldódjon és adjuk hozzá a csokit keverékhez.
4
A tejszínt az édesítővel verjük habbá. Forgassuk bele a csokis masszát.
5
Töltsük be a piskóta lapokat. Tetejére mehet díszítés, majd tegyük pár órára a hűtőbe és utána szeleteljük fel.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 677 kcal
Fehérje
55 g
Szénhidrát
112 g
Cukor
13 g
Zsír
112 g
Telített zsírsavak
77 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
11 g
Többszörösen telítetlen
4 g
Koleszterin
1 086 mg
Rost
18 g
6 g
Víz
-
Kalcium
137 mg
PHE
2 064 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma