Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Cukormentes citromos kocka

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

12 adag

Elkészítés

1
A hozzávalókat (vaj, cukorpótló, liszt, csipet só) a konyhagépbe mérjük és alaposan összedolgozzuk vele. Egy - nagyjából - 20x30 cm-es tepsit kibélelünk szilikonos sütőpapírral, majd a tésztát belenyomkodjuk az aljába. (Mint mikor egy vajas-kekszes sajttorta alapot készítünk.) Betoljuk a 180°C-ra előmelegített sütőbe és 15-20 percig sütjük, míg halvány rózsaszín lesz.
2
A konyhagép edényét elmossuk, szárazra törölgetjük. A citromot a héjával együtt nagyobb darabokra vágjuk és a többi hozzávalóval együtt ezt is simára dolgozzuk a géppel. Ráöntjük a tésztaalapra és visszatoljuk a sütőbe 35-40 percre, illetve amíg aranybarna lesz a teteje. A tepsiben hagyjuk kihűlni, szeleteljük és egy nagy kanál tejszínhabbal tálaljuk.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
4 549 kcal
Fehérje
52 g
Szénhidrát
284 g
Cukor
4 g
Zsír
306 g
Telített zsírsavak
170 g
Transz-zsírsavak
9 g
Egyszeresen telítetlen
99 g
Többszörösen telítetlen
16 g
Koleszterin
1 680 mg
Rost
1 g
0 g
Víz
105 g
Kalcium
192 mg
PHE
2 599 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma