Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Cukormentes fehérje “csokoládé”

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

Elkészítés

1
Egy tálban vagy shakerben keverjük össze a fehérjét, a tejet és a kakaót.
2
Ha édesítetlen fehérjét használsz, ajánlom, adj hozzá egy kevés sztíviát.
3
Ezt a keveréket öntsd egy tálba/tepsibe és tedd 5 percre a fagyasztóba, amíg egy kicsit össze nem áll.
4
Ekkor vedd ki a fagyasztóból, szórd meg kókuszreszelékkel, magvakkal, áfonyával vagy más finomsággal, és tedd vissza ismét a fagyasztóba.
5
A csokoládé 20 percen belül megkeményedik – ekkor darabokra törheted.
6
Fagyasztóban tárold.
*kókuszreszelék, áfonya, magvak (ízlés szerint)

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
308 kcal
Fehérje
36 g
Szénhidrát
22 g
Cukor
7 g
Zsír
8 g
Telített zsírsavak
5 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
2 g
Többszörösen telítetlen
0,25 g
Koleszterin
4 mg
Rost
1 g
0,12 g
Víz
111 g
Kalcium
174 mg
PHE
1 813 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma