Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Cukormentes joghurttorta

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
A kekszek ez ledaráljuk majd összekeverjük az olvasztott vajjal. A masszát a forma aljába nyomkodjuk úgy hogy peremét képezzen.
2
A zselatinlapokat hideg vízbe beaztatjuk
3
A joghurtot a narancshéjat egy kis citromlevet és az édesítőt összemelegítjük (nem forraljuk) majd belekeverjük a kinyomkodott zselatinlapokat.
4
A habtejszínt felverjük, majd ha a joghurtos keverék kicsit kihűlt óvatosan beleforgatjuk.
5
A tejszínes joghurtos krémet a keksz alapra öntjük, beleszórjuk a gyümölcsöket és hűtőbe/hideg helyre tesszük kb 1,5-2 órára dermedni.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 481 kcal
Fehérje
83 g
Szénhidrát
216 g
Cukor
61 g
Zsír
177 g
Telített zsírsavak
87 g
Transz-zsírsavak
2 g
Egyszeresen telítetlen
23 g
Többszörösen telítetlen
3 g
Koleszterin
204 mg
Rost
3 g
2 g
Víz
112 g
Kalcium
38 mg
PHE
92 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma