Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Diós-csokis kuglóf

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
Előmelegítjük a sütőt 175 C°-ra.
2
Elkészítjük a lenmagtojást: egy kis tálban összekeverjük a lenmagot a vízzel és kb 5 percig állni hagyjuk
3
A puha margarint kikeverjük a mandulajoghurttal, a lenmagtojással, a vaníliaaromával.
4
Hozzá keverjük az édesítőszert, a sót és a fahéjat is.
5
A lisztet elkeverjük a sütőporral és hozzá forgatjuk az előző folyékony masszához.
6
Végül beledolgozzuk a darált diót és az étcsokoládét is.
7
Szilikonos muffin formába töltjük, majd légkeveréses sütőben 60 perc alatt készre sütjük.
8
Megvárjuk, amíg teljesen kihűl, ezután kiborítjuk a formából és felszeleteljük.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
3 256 kcal
Fehérje
48 g
Szénhidrát
240 g
Cukor
2 g
Zsír
266 g
Telített zsírsavak
72 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
0 g
Többszörösen telítetlen
0,04 g
Koleszterin
-
Rost
3 g
9 g
Víz
0,47 g
Kalcium
108 mg
PHE
255 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma