Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Erdeigyümcsös sajttorta

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

12 adag

Elkészítés

1
Alap: 1 cs korpovit keksz, 100g kókuszolaj
2
Krém: 250g főt csicseriborsó, 200g kesudió (beáztatva), 1 citrom leve és héja, 1 cs vaniliás pudingpor, eritrit ízlés szerint, 200g kókuszkrém, 2 ek kókuszolaj, 200g erdei gyümölcs
3
Az alap összetevőit késes aprítóba ledaráljuk és az alara nyomkodjuk. A krém hozzávalóit is krémesre turmixoljuk és a felét az alapra rétegezzük, beleszórjuk a gyümölcsöket, majd befedjük a másik felével és 180 fokon kb 30percig sütjük.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
5 187 kcal
Fehérje
100 g
Szénhidrát
310 g
Cukor
42 g
Zsír
392 g
Telített zsírsavak
275 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
60 g
Többszörösen telítetlen
17 g
Koleszterin
-
Rost
41 g
0,04 g
Víz
188 g
Kalcium
185 mg
PHE
3 454 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma