Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Fekete-erdő kocka (cukormentes és teljes kiőrlésű)

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
Piskóta: A tojásokat válasszuk szét. A sárgáját az édesítővel keverjük habosra. A fehérjét verjük habbá. Egy habkártyányit adjunk a sárgájához, majd az egészet óvatosan forgassuk bele a fehérjébe. Szitáljuk bele a sütőporos lisztet, majd öntsük a sütőpapírral bélelt tepsibe ( kicsibe) 180 fokon kb.15 perc alatt elkészül.
2
Csokis krém: A csokit olvasszuk fel, majd az édesítővel felvert tejszínhabba forgassuk bele. Tegyük a hűtőbe.
3
Vaníliás krém: A tejszínt az édesítővel és vaníliával verjük habbá.
4
Meggyes: A meggyet a vízben, édesítővel pároljuk meg, majd turmixoljuk le. 1dl vízben oldjuk fel a pudingport és adjuk a meggyes szószhoz. Forraljuk össze, míg sűrű krém nem lesz és tegyük félre. Kevergessük meg pár percenként, míg ki nem hűl.
5
Jöhet a rétegezés. A piskótára először a vanília krémet tegyük, de hagyjunk egy picit a tetejére. Jöhet a meggyréteg és utána a csokikrém. Tetejére nyomjunk habzsákból rózsákat és mindegyikre rakjunk egy szem meggyet. Esetleg reszelhetünk rá cukormentes csokoládét.
Piskóta: tojás, teljes kiőrlésű liszt, xilit, sütőporCsokis krém: étcsokoláde, habtejszín, édesítő (izlés szerint)Vaníliás krém: tejszín, vanília aroma, édesítő (izlés szerint)Meggyréteg: fagyasztott meggy + a tetejére díszítésként egészben, vaníliás pudingpor, víz, édesítő (izlés szerint)

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 646 kcal
Fehérje
60 g
Szénhidrát
194 g
Cukor
7 g
Zsír
174 g
Telített zsírsavak
134 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
14 g
Többszörösen telítetlen
6 g
Koleszterin
1 358 mg
Rost
20 g
14 g
Víz
105 g
Kalcium
180 mg
PHE
1 957 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma