Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Házi teljes kiőrlésű pizza

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
A vizet a cukorral megmelegítjük, de vigyázzunk ne legyen túl forró mert az megöli az élesztőt.
2
A langyos vízben felfuttatjuk az élesztőt. (Bár az instant élesztőt elméletileg nem kell futtatni, én mindig megcsinálom ezt a lépést).
3
A tészta összes hozzávalóját a dagasztógép üstjébe tesszük, és hagyjuk a gépet dolgozni.
4
Ha kész 30 perc alatt duplájára kelesztjük, majd kiadagoljuk. Nekem ebből a mennyiségből 2-3 pizza szokott kijönni, attól függően hogy vékony vagy vastag tészta.
5
A kiadagolt tésztát formázzuk majd letakarva újra kelesztjük.
6
Végül kinyújtjuk, megpakoljuk minden jóval, kinek milyen. Lehet paradicsomos, tejfölös, vegetáriánus vagy húsimádó. Sütővel együtt a tepsit is előmelegítjük 180 fokra és az előkészített pizzát ráemeljük. Kb 15-20 perc alatt készre sütjük.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 508 kcal
Fehérje
46 g
Szénhidrát
262 g
Cukor
11 g
Zsír
19 g
Telített zsírsavak
4 g
Transz-zsírsavak
0,6 g
Egyszeresen telítetlen
6 g
Többszörösen telítetlen
0,9 g
Koleszterin
0 mg
Rost
0 g
3 g
Víz
-
Kalcium
-
PHE
0 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma