Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Karalábé-krémleves sajtos húsgombóccal

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

5 adag
teáskanál (5 ml)
adag (50 g)
adag (100 g)
100 g
100 g
teáskanál (5 g)
4 x 100 g
adag (50 g)
3 x adag (3 g)
18 x 1 g
4 x adag (20 g)
adag (20 g)

Elkészítés

1
Az olajat felforrósítjuk egy közepes méretű lábasban és üvegesre pároljuk rajta a hagymát. Rádobjuk a karalábét és magas lángon 4-5 percig pirítjuk. Felöntjük az alaplével, a rizstejszínnel, hozzáadjuk a citromhéj szalagokat és fűszerezzük. Felforraljuk és közepes lángon 15-20 percig rotyogtatjuk, amíg megpuhul a karalábé. Kivesszük a citromhéjakat és az egészet simára turmixoljuk, átszűrjük.
2
A húsgombóc hozzávalóit (a darált hústól a kaporig) alaposan összekeverjük és diónyi nagyságú golyókat formázunk belőle. Szilikonos sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk és betoljuk a 200 fokra előmelegített sütőbe 15-17 percre. A levesbe betétként teszünk pár gombócot és megszórjuk friss kaporral.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 450 kcal
Fehérje
145 g
Szénhidrát
39 g
Cukor
24 g
Zsír
75 g
Telített zsírsavak
16 g
Transz-zsírsavak
0,3 g
Egyszeresen telítetlen
3 g
Többszörösen telítetlen
0,64 g
Koleszterin
0 mg
Rost
6 g
23 g
Víz
185 g
Kalcium
70 mg
PHE
6 653 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma