Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Kókuszcsókos lekváros szelet

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
A tojásokat válasszuk szét.
2
A vajat habosítsuk ki egy kicsit az édesítővel. Adjuk hozzá a tojássárgáját, tejet, sütőporos lisztet,aromát (ízlés szerint). Öntsük sütőpapírral kibélelt tepsibe, kenjük meg lekvárral. Süssük 180 fokon kb.20 percig előmelegített sütőben.
3
A fehérjét az édesítővel verjük kemény habbá és adjuk hozzá a kókuszreszeléket is. Kenjük a piskóta tetejére, majd rakjuk vissza kb.10 percre a sütőbe. Ha kész hagyjuk kihűlni, majd szeleteljük fel.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 891 kcal
Fehérje
75 g
Szénhidrát
254 g
Cukor
24 g
Zsír
164 g
Telített zsírsavak
100 g
Transz-zsírsavak
3 g
Egyszeresen telítetlen
38 g
Többszörösen telítetlen
8 g
Koleszterin
1 326 mg
Rost
21 g
8 g
Víz
108 g
Kalcium
284 mg
PHE
3 689 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma