Dine4Fit
search close
Menu Close menu
Recept értékelés
Ezt a recepted már értékelted
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Összetevők
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
10 x kis darab (50 g)
2 x 100 g
Színes szórócukor Kotányi
100 g
2,4 x 100 ml
evőkanál (10 g)
Fehércsokoládé Boci
2,5 x 100 g
4 x teáskanál (5 g)
edit
Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe
Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.
close
adag % 1 g
edit Feljegyzés az étrendbe
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Elkészítés
1
Két gáztepsit kibélelünk szilikonos sütőpapírral, a sütőt előmelegítjük 160°C-ra, légkeverésen. A tojások fehérjét habbá verjük a cukorral. Miután szép, kemény habot kaptunk, néhány gyors és határozott mozdulattal belekeverjük a sárgáját is. A lisztet összekeverjük a konfettivel és hozzáadjuk a tojáshabhoz. Finoman beleforgatjuk a lisztes keveréket, hogy ne törjük össze a habot. Szemre két részre osztjuk a piskótamasszát és elsimítjuk az előkészített tepsiken. Mehetnek a sütőbe, amíg szép aranybarna nem lesz a teteje. Miután megsültek, rácsra fektetjük, lehúzzuk a papírt és hagyjuk teljesen kihűlni.
2
A tejszínt felforraljuk és ráöntjük az összetördelt csokira. Hagyjuk állni 5 percig, majd kézi habverő segítségével, egészen addig kevergetjük, amíg szép sima nem lesz. Ez után - akár egy éjszaka alatt - hagyjuk teljesen hűtőhidegre hűlni. A lehűlt keveréket alacsony fokozaton habbá verjük, finoman hozzáforgatjuk a pudinggal és a porcukorral simára kevert mascarponét, végül elkeverjük benne a vaníliát is. Ezzel elkészült a krémünk.
3
A két gáztepsi méretű piskótából négy egyenlő méretű téglalapot vágunk egy éles fűrészkéssel. A krémet szemre négy részre osztjuk és kezdhetjük az összeállítást. Egy tálalótál közepére teszünk egy teáskanál krémet, erre pedig ráhelyezzük az első lapot. A krém negyedét rákenjünk, majd ugyanezt megismételjük a másik két rész krémmel és a három konfettis piskótalappal. A negyedik rész krémmel szépen beburkoljuk a tortát és hűtőbe tesszük 4 órára - jobb egy éjszakára -, hogy szépen összeálljon és összepuhuljon a tortánk.
4
A csokoládét összetörjük, ráöntjük a felforralt tejszínt (240g) és állni hagyjuk 5 percig, majd egészen addig kevergetjük, amíg sima lesz. Elkeverjük benne a géles ételszínezéket és kicsit félretesszük hűlni, hogy nagyjából szobahőmérsékletű legyen. A másik adag habtejszínt (300 g) habbá verjük a porcukorral és egy csillagcsővel ellátott habzsákba töltjük. A lehűlt fehércsokis, színes ganachet egy nylonzacskóba töltjük, majd az egyik sarkát levágjuk. Elkezdjük folyatni a kidermedt torta peremén - tartsuk nyomva tovább egy helyen és hosszabb lesz a folyás, tartsuk ott kevés ideig és rövid lesz a folyás, néhol pedig csak húzzuk a kontúrvonalat. Miután körbeértünk a tortát a maradékot nyomjuk rusztikusan a torta tetejére és egy hajlított kenőkéssel egyengessük el simára. Azonnal mehet is be a hűtőbe fél órára, amíg megdermed a ganache. Hűtés után nem maradt más hátra, hogy nyomjuk körbe habrózsákkal a peremét és szórjuk meg egy kevés szórócukorral, hogy még bulisabb legyen. Fogyasztásig tároljuk hűtőben!
{{data.energy}}10 284 kcal
is {{data.energyAlt}}43 061 kJ ● Energia érték
fiber_manual_record
Fehérje
{{data.protein}}158 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Szénhidrát
{{data.carbohydrate}}888 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukor
{{data.sugar}} 602 g
fiber_manual_record
Zsír
{{data.fat}}682 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fat | number: 0}} g
Telített zsírsavak
{{data.saturatedFattyAcid}} 407 g
Transz-zsírsavak
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Egyszeresen telítetlen
{{data.monoSaturated}} 21,5 g
Többszörösen telítetlen
{{data.polySaturated}} 8,9 g
Koleszterin
{{data.cholesterol}} 2 155 mg
Rost
{{data.fiber}} 1 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fiber}} g
Só
{{data.salt}} 2,3 g
Kalcium
{{data.calcium}} 510 mg
Nátrium
{{data.sodium}} g -
Víz
-
PHE
{{data.phe}} 4 850 mg
{{calculated.percentage}}%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
cm
Testsúly
kg
Aktivitás
Ülő
Enyhén aktív
Közepesen aktív
Nagyon aktív
Extra aktív
Aktivitás nélkül
keyboard_arrow_down
Régió info_outline A kiválasztott ország alapján olyan élelmiszereket és márkákat ajánlunk, amelyek ott elérhetők.
{{profile.country.flagEmoji}} {{profile.country.title}} —
módosítani
Profil elmentése az 51 000 élelmiszerhez
keyboard_arrow_left
Vissza
Profil befejezése
Cél testsúly
kg
A cél testsúlyod meg tudod adni később is az alkalmazásban.
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Hozd létre a fiókod
{{errors.message}}
Facebook fiók
mail
E-mail cím
Szeretnék feliratkozni a Dine4Fit hírleveleire, amelyek praktikus tippeket tartalmaznak az egészségesebb életmódvitelre
keyboard_arrow_left
Vissza
Regisztráció
E-mail
Jelszó
visibility
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
Regisztráció
keyboard_arrow_left
Vissza
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk:

 {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Bejelentkezés
keyboard_arrow_left
Vissza
Bejelentkezés
E-mail
Jelszó
visibility
{{errors.message}}
Bejelentkezés
Elfelejtetted a jelszavad?
keyboard_arrow_left
Vissza
Elfelejtetted a jelszavad?
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Küldés
keyboard_arrow_left
Vissza
Elküldve
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Bejelentkezés
Tápanyag-összetétel
fiber_manual_record Fehérje
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Szénhidrát
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Zsír
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Fehérje
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Szénhidrát
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukor
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Zsír
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Podkategorie
A recepteket és az összetevőket
A recepteket és az összetevőket
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.
Kezdd el még ma!
Elérhetőség:  Web ,  iOS  és  Android
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Értékelés