Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Leves a jó hangulatért

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

3 adag
50 x 1 g
75 x 1 g
10 x 1 g
180 x 1 g
100 x 1 g
2 x 1 g
2 x 1 g
10 x darab (1 g)
0,5 x 1 g
3 x 1 g
2 x 1 g

Elkészítés

1
A megpucolt sárgarépát durvára reszeljük, hozzáreszeljük a petrezselymet. A hagymát apróra vágjuk.
2
Ezt követően rövid idő alatt üvegesre pirítjuk a vajon a hagymát, megszórjuk zabpehellyel és rövid ideig pirítjuk.
3
Hozzátesszük a kurkumát és a reszelt gyömbért, alaposan elkeverjük, és hozzáadjuk a sárgarépát és petrezselymet. Együtt pirítjuk kb. 1 percig, majd öntsünk fel vízzel (kb. 1,2 liter).
4
Picikét megsózzuk, hozzátesszük a tört ánizsmagot vagy édesköménymagot, és a szegfűborsot. Kis lángon főzzük kb. 15 percig, majd beletesszük a majoránnát.
5
A levest kb. 25 percig főzzük, kivesszük a szegfűborsot, és tálalhatjuk.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
489 kcal
Fehérje
13 g
Szénhidrát
75 g
Cukor
21 g
Zsír
15 g
Telített zsírsavak
7 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
2 g
Többszörösen telítetlen
2 g
Koleszterin
26 mg
Rost
17 g
2 g
Víz
319 g
Kalcium
251 mg
PHE
668 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma