Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Light pohárkrém

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
A kekszes réteggel kezdjük. Ehhez a kekszet hanyagul összezúzzuk, összekeverjük a likőrrel, az olvasztott kókuszzsírral és félretesszük.
2
A habhoz egy keverőtálba mérjük a nádcukrot, a kakaóport és a habtejszínt, majd egy elektromos habverő segítségével könnyű habbá verjük. Ezután fokozatosan hozzácsorgatjuk a likőrt és a vaníliát - folyamatosan, alacsony fokozaton kevergetve. A kész habot is magunk mellé készítjük.
3
A málnaöntethez mérjük egy kis lábasba a friss vagy fagyasztott málnát, szórjuk rá az édesítőt és a citromhéjat. Közepes lángon, nagyjából 10 perc alatt rotyogtassuk püré állagúra, néha megkevergetve. Levessük a tűzről és átpasszírozzuk egy sűrű szitán, majd betesszük a hűtőbe, hogy teljesen lehűljön.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 807 kcal
Fehérje
26 g
Szénhidrát
266 g
Cukor
146 g
Zsír
175 g
Telített zsírsavak
103 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
0 g
Többszörösen telítetlen
0 g
Koleszterin
-
Rost
20 g
1 g
Víz
215 g
Kalcium
94 mg
PHE
761 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma