Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Lowcarb vaníliás kiflik

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

16 adag

Elkészítés

1
A megpuhult vajat összekeverjük az eritrittel, tojássárgájával és 2 teáskanál vaníliás cukorral.
2
Hozzáadjuk a mandulalisztet, diót, egy csipetnyi sót és a citromhéját.
3
Ha a tészta túl ragadós lenne, betehetjük pár percre a fagyasztóba és így egyszerűbb lesz majd a kiflik formázása. A kiformázott kifliket sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, miközben ügyelünk arra, hogy ne legyenek túl közel egymáshoz.
4
Előmelegített sütőben 180 fokon kb. 15 perc alatt készre sütjük (folyamatos ellenőrzés mellett). Miután kihűltek, meghempergethetjük őket eritrit porban, de nagyon finomak az nélkül is.
10 perc előkészítés + 15 perc sütés

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 079 kcal
Fehérje
21 g
Szénhidrát
49 g
Cukor
39 g
Zsír
103 g
Telített zsírsavak
63 g
Transz-zsírsavak
2 g
Egyszeresen telítetlen
20 g
Többszörösen telítetlen
16 g
Koleszterin
380 mg
Rost
37 g
31 g
Víz
19 g
Kalcium
65 mg
PHE
1 048 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma