Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Nyers lime-avokádó torta (gluténmentes)

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

8 adag
30 x 1 g
100 g
100 g
50 x 1 g
3 x adag (100 g)
2 x darab (90 g)
3 x darab (50 g)
4 x evőkanál (10 g)

Elkészítés

1
Turmixold össze a magvakat, a datolyát és a kókuszreszeléket.
2
Nyomkodd a tésztát egy tortaforma aljába és tedd be a hűtőbe.
3
Mosd el a turmixgépet és turmixold össze a maradék hozzávalókat – avokádó, banán, méz, lime leve és héja - a lime-avokádó mousse-hoz.
4
Alapos turmixolás után kóstold meg a krémet és ízlés szerint tehetsz még bele mézet, vagy lime levet.
5
Ha már megfelelő ízű a mousse, öntsd rá a tésztára.
6
Tedd a tortát a hűtőbe egy éjszakára, vagy legalább 8 órára.
7
Tálalás előtt díszítheted lime-mal és kókuszreszelékkel.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 437 kcal
Fehérje
50 g
Szénhidrát
142 g
Cukor
96 g
Zsír
176 g
Telített zsírsavak
44 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
61 g
Többszörösen telítetlen
19 g
Koleszterin
0 mg
Rost
42 g
0,06 g
Víz
295 g
Kalcium
5 776 mg
PHE
2 522 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma