Recept értékelés
Ezt a recepted már értékelted
Összetevők
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
400 x 1 g
500 x 1 g
300 x 1 g
30 x 1 ml
10 g
FAMÍLIA szeletelt bacon 100 g
150 x 1 g
30 x 1 g
teáskanál (5 g)
nagyobb adag (3 g)
Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe
Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.
Elkészítés
1
A cherry paradicsomokat vágjuk négybe.
2
Egy serpenyőbe öntjük az olívaolajat és a gerezd fokhagymát amit pirúlni hagyunk.
3
Hozzáadjuk a bacont* és addig hagyjuk amíg szép aranybarnára pirúlnak.
4
Ha a bacon megpirúlt vegyük ki a serpenyőből és tegyük félre. Ügyeljünk arra, hogy a zsírja maradjon a serpenyőben.
5
A zsírhoz hozzáadjuk a paradicsomokat, sózzuk, borsozzuk és kb. 6 percig főzzük.
6
Ezután a paradicsomokat egy villával összetörjük, én még szoktam hozzáadni kevés paradicsompürét, de ezt ki lehet hagyni és még főzzük kb 10 percig. Végül elzárjuk a tüzet, hozzáadjuk a pirított bacont és egy pár darab friss bazsalikomot.
7
Eközben tegyünk vizet főni a spagettinek.
8
Ha a víz fő, sózzuk meg és dobjuk bele a spagettiket amiket a csomagoláson feltüntetett ideig hagyunk főni.
9
Amint megfőttek, szűrjűk le róla a vizet vagy egyenesen a vízből tegyük át a paradicsomos serpenyőbe és jól összekeverjük a mártással. Szórjuk meg parmezánnal és már kész is! Buon Appetito!
*bacon - kockákra felvágva
{{data.energy}}2 662 kcal
is {{data.energyAlt}}11 144 kJ ● Energia érték
{{data.protein}}77 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}352 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukor
{{data.sugar}} 87 g
{{data.fat}}94 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fat | number: 0}} g
Telített zsírsavak
{{data.saturatedFattyAcid}} 28 g
Transz-zsírsavak
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Egyszeresen telítetlen
{{data.monoSaturated}} 22 g
Többszörösen telítetlen
{{data.polySaturated}} 3 g
Koleszterin
-
Rost
{{data.fiber}} 51 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fiber}} g
Só
{{data.salt}} 10 g
Víz
{{data.water}} 223 g
Kalcium
{{data.calcium}} 66 mg
PHE
{{data.phe}} 2 889 mg
{{calculated.percentage}}%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
Testsúly
Napi aktivitási szint
Vissza
Profil befejezése
Cél testsúly
A cél testsúlyod meg tudod adni később is az alkalmazásban.
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
{{targetWeightMessageText}}
Hozd létre a fiókod
{{errors.message}}
A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot
Vissza
Regisztráció
E-mail
Jelszó
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
Vissza
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk: {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Vissza
Bejelentkezés
E-mail
Jelszó
{{errors.message}}
Elfelejtetted a jelszavad?
Vissza
Elfelejtetted a jelszavad?
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Vissza
Elküldve
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Tápanyag-összetétel
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
A recepteket és az összetevőket
A recepteket és az összetevőket
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.