Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Paradicsomos-baconos spagetti

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

4 adag

Elkészítés

1
A cherry paradicsomokat vágjuk négybe.
2
Egy serpenyőbe öntjük az olívaolajat és a gerezd fokhagymát amit pirúlni hagyunk.
3
Hozzáadjuk a bacont* és addig hagyjuk amíg szép aranybarnára pirúlnak.
4
Ha a bacon megpirúlt vegyük ki a serpenyőből és tegyük félre. Ügyeljünk arra, hogy a zsírja maradjon a serpenyőben.
5
A zsírhoz hozzáadjuk a paradicsomokat, sózzuk, borsozzuk és kb. 6 percig főzzük.
6
Ezután a paradicsomokat egy villával összetörjük, én még szoktam hozzáadni kevés paradicsompürét, de ezt ki lehet hagyni és még főzzük kb 10 percig. Végül elzárjuk a tüzet, hozzáadjuk a pirított bacont és egy pár darab friss bazsalikomot.
7
Eközben tegyünk vizet főni a spagettinek.
8
Ha a víz fő, sózzuk meg és dobjuk bele a spagettiket amiket a csomagoláson feltüntetett ideig hagyunk főni.
9
Amint megfőttek, szűrjűk le róla a vizet vagy egyenesen a vízből tegyük át a paradicsomos serpenyőbe és jól összekeverjük a mártással. Szórjuk meg parmezánnal és már kész is! Buon Appetito!
*bacon - kockákra felvágva

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 662 kcal
Fehérje
77 g
Szénhidrát
352 g
Cukor
87 g
Zsír
94 g
Telített zsírsavak
28 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
22 g
Többszörösen telítetlen
3 g
Koleszterin
-
Rost
51 g
10 g
Víz
223 g
Kalcium
66 mg
PHE
2 889 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma