Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Peanut butter cookie

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

60 x 1 g
30 x 1 g
30 x 1 g
30 x 1 g
3 x 1 g
6 x 1 g
nagy darab (65 g)
15 g

Elkészítés

1
A mogyoróvaj és tojás elkeverésével kezdtem, majd hozzáadtam minden további alapanyagot (a kesudión kívűl). Amikor a tészta már szépen egybeállt, beleszórtam a kesudiót* is és még egyszer kézzel jól összegyúrtam.
2
Sütőpapírral bélelt tepsin kis golyókat formáztam, majd ellapogattam őket.
3
150 fokos sütőben 15-20 perc alatt kisütöttem (ha egy-két perccel hamarabb vettem volna ki, még szebb lett volna, résen kell lenni! :) )
4
Isteni kívűl ropogós, belül omlós keksz, amibe legközelebb tervek szerint egy kis étcsokit is csempészek, hogy méég édesebb legyen.
* 1 marék tört kesudió

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
771 kcal
Fehérje
32 g
Szénhidrát
77 g
Cukor
29 g
Zsír
47 g
Telített zsírsavak
13 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
21 g
Többszörösen telítetlen
11 g
Koleszterin
280 mg
Rost
19 g
1 g
Víz
2 g
Kalcium
149 mg
PHE
1 589 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma