Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

RAW energiaszelet

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

6 adag
1,5 x 100 g
7,5 x kisebb adag (10 g)
0,3 x 100 g
10 x 1 g
75 x 1 g

Elkészítés

1
A magvakat és a kókuszreszeléket először egy turmixgép vagy daráló segítségével megőröljük, majd hozzátesszük az összes további hozzávalót.
2
A gépben egy sűrű massza áll össze. Egy gyúrólapon kinyújtjuk és felszeleteljük.
3
Az energiaszeleteket a pár órára a hűtőbe tettem, hogy egy picit megszilárduljanak.
4
Hogy elkerüljük a szeletek összeragadását, érdemes a réteget közé sütőpapírt tenni.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 332 kcal
Fehérje
26 g
Szénhidrát
112 g
Cukor
66 g
Zsír
90 g
Telített zsírsavak
54 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
22 g
Többszörösen telítetlen
6 g
Koleszterin
-
Rost
12 g
0,01 g
Víz
73 g
Kalcium
27 296 mg
PHE
1 292 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma