Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Sajtos csirkemell, tejfölös pácban

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

4 adag

Elkészítés

1
A húst vékonyra felszeleteljük, ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük.
2
A mustárt, tejfölt és a zúzott fokhagymát elkeverjük.
3
A húst pár órára (de lehet egy éjszakára is) tejfölös pácba tesszük.
4
A reszelt sajtot elkeverjük a zsemlemorzsával, majd beleforgatjuk a pácolt húst.
5
Olajjal kikent tepsibe tesszük, és előmelegített sütőben kb. 50 percig sütjük.
70 perc

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 201 kcal
Fehérje
243 g
Szénhidrát
91 g
Cukor
15 g
Zsír
98 g
Telített zsírsavak
59 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
0,69 g
Többszörösen telítetlen
0,6 g
Koleszterin
0 mg
Rost
3 g
9 g
Víz
12 g
Kalcium
62 mg
PHE
9 771 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma