Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Sült Alaszka

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
Egy nagy keverőtálba mérjük a csokit, ráöntjük a forró vizet és összekeverjük. Ezután jöhet hozzá a brownie alap többi hozzávalója is egyesével, sorban. Minden hozzávaló hozzáadása után keverjük el alaposan a masszát. A brownie alap masszáját kanalazzuk át egy 16 cm átmérőjű tortaformába, aminek az alját előzetesen kibéleltük szilikonos sütőpapírral, az oldalát pedig vékonyan kikentük vajjal. Majd toljuk be a 180°C-ra előmelegített sütőbe nagyjából 20 percre, illetve addig, amíg a brownie felülete fényesről mattra vált. Tegyük félre és hagyjuk teljesen kihűlni a formában.
2
Egy megközelítőleg 16 cm átmérőjű, 1 literes, mély keverőtálat béleljünk ki műanyag fóliával. A fagylatot hagyjuk konyhapulton kicsit felengedni, majd nyomkodjuk bele a bélelt tálba és tegyük be a mélyhűtőbe 15-20 percre.
3
A tojásfehérjét verjük kemény, fényes habbá a xilittel, majd jöhet az összeállítás. A browniet tegyük egy tortatálra, fordítsuk rá a megdermedt fagylaltot, húzzuk le róla a fóliát, majd rusztikusan vagy habzsákból nyomva burkoljuk be a habbal, amit pirítsunk meg zsebsárkánnyal és már kínálhatjuk is,

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
3 256 kcal
Fehérje
65 g
Szénhidrát
343 g
Cukor
222 g
Zsír
147 g
Telített zsírsavak
85 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
4 g
Többszörösen telítetlen
2 g
Koleszterin
463 mg
Rost
0 g
5 g
Víz
70 g
Kalcium
60 mg
PHE
1 129 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma