Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Sűrű bableves édesburgonyával

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

4 adag
5 x 100 g
2 x 100 g
2 x darab (100 g)
2 x adag (64 g)
adag (50 g)
teáskanál (5 ml)
5 x 1 g
adag (5 g)
3 g
3 g

Elkészítés

1
Áztasd a babot vízben egy éjszakán át. Öblítsd le alaposan főzés előtt.
2
Hámozd meg az édesburgonyát, és darabold az egyik felét apróra, a másik felét nagyobb kockákra.
3
Egy nagy edényben hevíts egy teáskanál olajat, és párold benne rövid ideig az apróra vágott hagymát.
4
Add hozzá a babot, a feldarabolt édesburgonyát, felkarikázott répát és zellerszárat, és öntsd fel vízzel, úgy, hogy a víz kb. 2 cm-rel a zöldségek fölé érjen.
5
Ízesítsd a levest sóval és a fűszerekkel, és fedő alatt főzd 30-40 percig.
6
Mielőtt levennéd a tűzről, dobj bele zúzott fokhagymát, keverd meg párszor, hogy a szétfőtt édesburonya szépen besűrítse, és tálald melegen.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 339 kcal
Fehérje
59 g
Szénhidrát
230 g
Cukor
38 g
Zsír
10 g
Telített zsírsavak
5 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
0,32 g
Többszörösen telítetlen
0,37 g
Koleszterin
0 mg
Rost
28 g
5 g
Víz
221 g
Kalcium
202 mg
PHE
755 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma