Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Sütőtök roqueforttal és gránátalmával

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

4 adag
13 x 100 g
10 x 1 g
3 x 3 ml
1,2 x adag (100 g)
1,5 x 100 g
Eisberg Francia jellegű, fokhagymás salátaöntet 50 ml
50 ml

Elkészítés

1
Forgassuk össze a sütőtökkockákat a fokhagymaporral, a kókuszzsírral, sóval és borssal. Terítsük egy sütőpapírral bélelt tepsire és toljuk a 190 fokra előmelegített sütőbe, 30-40 percre, amíg megpuhul. Keverjük össze a dresszing hozzávalóit. 1 cm felforrósított olívaolajban süssünk ropogósra pár zsálya levelet és szedjük itatós papírral. Borítsuk a sütőtököt egy nagy tálba, locsoljuk rá a dresszinget, adjuk hozzá a sajtot, zsályát és a gránátalmamagokat. Forgassuk össze és tálaljuk langyosan.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 149 kcal
Fehérje
45 g
Szénhidrát
173 g
Cukor
43 g
Zsír
81 g
Telített zsírsavak
10 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
0,67 g
Többszörösen telítetlen
0,24 g
Koleszterin
0 mg
Rost
12 g
0,81 g
Víz
94 g
Kalcium
10 mg
PHE
753 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma