Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Sütőtökös banánkenyér

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

2 x darab (90 g)
1,5 x 100 g
1,5 x 100 g
0,3 x 100 g
6 x 1 g
adag (3 g)
2 x 1 g
3 x 1 ml

Elkészítés

1
Összekeverjük a száraz összetevőket.
2
A banánt és a stőtököt villával pürésítjük.
3
Hozzáadjuk az édesítőt (ha szükséges).
4
A száraz összetevőket is hozzáöntjük és elkeverjük.
5
Sütőpapírral bélelt formába öntjük és a tetejére rakunk még egy banánt félbevágva. 180fokon 45percig sütjük. (Ha nem szeretnétek, hogy megégjen a teteje úgy, mint nekem, akkor tegyetek rá sütőpapírt vagy alufóliát.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
871 kcal
Fehérje
22 g
Szénhidrát
195 g
Cukor
39 g
Zsír
12 g
Telített zsírsavak
2 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
0,03 g
Többszörösen telítetlen
0,2 g
Koleszterin
0 mg
Rost
6 g
5 g
Víz
133 g
Kalcium
65 mg
PHE
189 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma