Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Sütőtökös süti

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
Egy, nagyjából 20x20 cm-es, formát kibélelünk szilikonos sütőpapírral. A kekszet összekeverjük a vajjal és a fahéjjal, majd az előkészített forma aljába nyomkodjuk és betesszük a hűtőbe.
2
Egy nyeles forralólábasba mérjük a hideg tejet és a tetejére szórjuk a zselatint. Állni hagyjuk 10 percig. Hozzáadjuk a cukrot és a fahéjat, majd az egészet, folyamatos kevergetés mellett felforraljuk és addig kevergetjük, amíg a cukor és a zselatin is feloldódik. Levesszük a tűzről, elkeverjük benne a sütőtök pürét és hagyjuk szobahőmérsékletűre hűlni. Finoman beleforgatjuk a tejszínhabot és a kekszes alapra simítjuk, éjszakára hűtőbe tesszük. Másnap forró késsel szeleteljük, friss tejszínhabbal és karamellöntettel kínáljuk.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
3 292 kcal
Fehérje
53 g
Szénhidrát
330 g
Cukor
202 g
Zsír
193 g
Telített zsírsavak
112 g
Transz-zsírsavak
3 g
Egyszeresen telítetlen
27 g
Többszörösen telítetlen
4 g
Koleszterin
240 mg
Rost
3 g
2 g
Víz
172 g
Kalcium
318 mg
PHE
684 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma