Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Szavarin

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

12 adag

Elkészítés

1
A muffin tepsi 12 mélyedését kikenjük vajjal, ha van, kifújjuk cooking spray-vel. Egy nagy keverőtálba szitáljuk a lisztet, közepébe egy mélyedést készítünk. A tejben feloldjuk a cukrot és az élesztőt (nem kell felfuttatni) és a mélyedésbe öntjük. Mehet hozzá a tojás, a só és az olaj is, majd hólyagosra keverjük. Szorosan letakarjuk és meleg helyen, 30 perc alatt megkelesztjük.
2
Közben elkészítjük a szirupot. Egy nyeles forralóba mérjük a vizet és a xilitet és feltesszük főni, amikor már gyöngyözve elkezd forrni, lehúzzuk a tűzről és hozzáadjuk a vaníliát és a rumot. Félretesszük langyosra hűlni. Ez idő alatt, a megkelt tésztát, kanál segítségével a mélyedések háromnegyedéig töltjük és újabb 15 percig hagyjuk kelni meleg helyen. 15 perc után betoltjuk a 180°C-ra előmelegített sütőbe és 20-25 perc alatt, illetve tűpróbáig készre sütjük. Még melegen kiborítjuk a formából és rácsre helyezve hagyjuk langyosra hűlni, majd lekalapozzuk és megúsztatjuk őket a szirupban. Visszatesszük a rácsra. A tejszínhez hozzáadjuk a vaníliáscukrot és kemény habbá verjük. Nyomózsákba töltjük és a kalapok alatt megtöltjük. Rádobjuk a tetejét és kész is.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 539 kcal
Fehérje
45 g
Szénhidrát
266 g
Cukor
15 g
Zsír
103 g
Telített zsírsavak
47 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
4 g
Többszörösen telítetlen
2 g
Koleszterin
431 mg
Rost
0,75 g
2 g
Víz
28 g
Kalcium
73 mg
PHE
2 109 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma