Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Szénhidrátcsökkentett vegán almáspite

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
észta: 200 g csökkentett szénhidrát tartalmú lisztkeverék süteményekhez, 125 g margarin, csipet só, 35g eritrit, 15g négyszeres édesítő, 1 tk sütőpor, kb.1dl almalé
2
Töltelék: 4 közepes alma, 40g négyszeres édesítő, 1 tk fahéj
3
Az almát lereszeltem, a levét kinyomkodtam és ezt használtam fel a tésztába. Hozzáadtam az édesítőt és a fahéjat és félretettem.
4
A tészta hozzávalóit összegyúrtam, majd a negyedét külön választottam (ez lesz a teteje), lisztezett felületen kinyújtottam.
5
Egy pici kenyérformába nyomkodtam, majd rárétefeztem a tölteléket, a tetejére sziveket szaggattam, valamint a szélére körbe szegélyt csináltam (maradt több tésztám). 180fokon 20 percet sütöttem.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 908 kcal
Fehérje
20 g
Szénhidrát
277 g
Cukor
78 g
Zsír
107 g
Telített zsírsavak
22 g
Transz-zsírsavak
19 g
Egyszeresen telítetlen
0,08 g
Többszörösen telítetlen
1 g
Koleszterin
0 mg
Rost
81 g
4 g
Víz
512 g
Kalcium
96 mg
PHE
1 022 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma