Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Természetes házi kesuvaj

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

2 x 100 g
90 x 1 ml
45 x 1 ml
30 x 1 g

Elkészítés

1
200 g kesudiót daráltam le 6 evőkanál kókusztejszínnel (hogy extrán krémes legyen), 3 evőkanál kókuszolajjal és 2 evőkanál eritrittel.
Már régóta tervben volt egy tiszta magvaj készítése, hiszen a bolti alternatíváknál nagyon nehéz olyat találni, amiben ne lenne valamilyen kedvezőtlen zsírösszetételű olaj (napraforgó,-repce vagy pálmaolaj), feleslegesen hozzáadott cukor, só vagy keményítő. A házi vajba tényleg csak azt tettem, amiről tudom, hogy jó hatással van a szervezetre, 5 perc alatt elkészült, és annyira finom lett, hogy össze sem lehet hasonlítani a feldolgozott formákkal.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 656 kcal
Fehérje
36 g
Szénhidrát
84 g
Cukor
12 g
Zsír
143 g
Telített zsírsavak
68 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
55 g
Többszörösen telítetlen
16 g
Koleszterin
0 mg
Rost
4 g
0,07 g
Víz
9 g
Kalcium
66 mg
PHE
1 750 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma