Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

TikTok fetás tészta

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

4 adag
5 x adag (50 g)
5 x adag (100 g)
100 ml
10 x 1 g
1,5 x 10 g
adag (10 g)

Elkészítés

1
Egy hőálló tálba tesszük a paradicsomot és a sajtot, összeforgatjuk az olajjal, sóval, borssal, chilivel. Betoljuk a 190 fokra előmelegített sütőbe 50 percre. Még forrón hozzáadjuk a fokhagymát, a bazsalikomot és a főzővizet (75 ml a tészta főzővizéből). Alaposan összekeverjük, egészen addig, amíg a feta kisebb darabokra törik. Beleforgatjuk a főtt tésztát és friss bazsalikommal, salátával fogyaszthatjuk is.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 612 kcal
Fehérje
41 g
Szénhidrát
32 g
Cukor
14 g
Zsír
145 g
Telített zsírsavak
48 g
Transz-zsírsavak
6 g
Egyszeresen telítetlen
76 g
Többszörösen telítetlen
11 g
Koleszterin
222 mg
Rost
6 g
0,09 g
Víz
147 g
Kalcium
1 254 mg
PHE
2 064 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma