Recept értékelés
Ezt a recepted már értékelted
Összetevők
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
100 ml
10 x 100 ml
4 x 1 g
6 x 1 ml
5 x darab (17 g)
10 x adag (10 g)
Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe
Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.
Elkészítés
1
A rizst és a vizet feltesszük együtt főzni egy nyeles forralóedényben. Amikor nagyjából magába szívta az összes nedvességet, hozzáöntjük a tejet, a xilitet, a sót és a vaníliát. Folyamatosan kevergetjük, amíg felforr. Forrásponttól számítva 10 percig rotyogtatjuk közepes lángon. 10 perc elteltével egy kis keverőtálba mérjük a keményítőt és a tojássárágát, nagyjából elkeverjük. Hőkiegyenlítést alkalmazva, azaz egyszerre csak egy keveset a forró tejes elegyünkből merünk hozzá és simára keverjük. Érdemes addig adagolni és keverni a folyadékot, míg kb. 2-2,5 dl nem lesz. Ekkor visszaöntjük a tejberizshez és folyamatosan kevergetve felforraljuk.
2
A sütőt előmelegítjük 180°C-ra. A dúsított tejberizst elosztjuk négy brulée formában, vagy más kisméretű sütésálló tálkában. A megtöltött formákat egy magas falú, szivárgásmentes tepsibe helyezzük és felöntjük forró vízzel, úgy hogy a formák felééig érjen. Ügyeljünk rá, hogy a tejberizsre nehogy kerüljön víz. Betoljuk az előmelegített sütőbe és 45-50 perc alatt remegősre sütjük. Miután kivettük, teljesen hidegre hűtjük pár óra alatt. A tetejét megszórjuk 1-1 teáskanál barnacukorral és a fáklyával megkaramellizáljuk.
{{data.energy}}1 536 kcal
is {{data.energyAlt}}6 430 kJ ● Energia érték
{{data.protein}}27 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}223 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukor
{{data.sugar}} 77,3 g
{{data.fat}}41,6 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fat | number: 0}} g
Telített zsírsavak
{{data.saturatedFattyAcid}} 11,7 g
Transz-zsírsavak
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Egyszeresen telítetlen
{{data.monoSaturated}} 11,4 g
Többszörösen telítetlen
{{data.polySaturated}} 4,8 g
Koleszterin
{{data.cholesterol}} 1 239 mg
Rost
{{data.fiber}} 0 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fiber}} g
Só
{{data.salt}} 5,1 g
Kalcium
{{data.calcium}} 117 mg
Nátrium
{{data.sodium}} 0 g
Víz
{{data.water}} 921 g
PHE
{{data.phe}} 659 mg
{{calculated.percentage}}%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
Testsúly
Aktivitás
Ülő
Enyhén aktív
Közepesen aktív
Nagyon aktív
Extra aktív
Aktivitás nélkül
Vissza
Profil befejezése
Cél testsúly
A cél testsúlyod meg tudod adni később is az alkalmazásban.
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
{{targetWeightMessageText}}
Hozd létre a fiókod
{{errors.message}}
A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot
Vissza
Regisztráció
E-mail
Jelszó
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
Vissza
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk: {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Vissza
Bejelentkezés
E-mail
Jelszó
{{errors.message}}
Elfelejtetted a jelszavad?
Vissza
Elfelejtetted a jelszavad?
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Vissza
Elküldve
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Tápanyag-összetétel
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Podkategorie
A recepteket és az összetevőket
A recepteket és az összetevőket
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.


