Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Vadszedres sajtortta szelet

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

Happy Frucht csicseriborsó konzerv 400 g
100 g
1,5 x 100 g
2 x 100 g
100 g
100 g
0,2 x 100 g
adag (10 ml)
adag (5 g)
kisebb adag (2 g)
0,6 x 100 g
5 x 100 g

Elkészítés

1
A kesudiót beáztatjuk 1-2 órára forró vízbe. A csicseriborsót megfőzzük (konzervet is használhatunk).
2
A mandulát és a kókuszzsírt aprítóba ledaráljuk és egy sütőpapírral bélelt kenyérsütő forma aljába nyomkodjuk.
3
A többi összetevőt ketté osztjuk és az egyik felét aprítóban krémesítjük, majd félretesszük.
4
A másii felével is ugyanezt tesszük, de hozzáadunk kb 350g vadszedret és tovább krémesítjük, amíg szépen elkeveredik benne a szeder és egységes színe lesz. Ezt a mandulás alapra rétegezzük, majd erre jön a félretett szeder nélküli rész is.
5
180fokon kb 25percig sütjük.
6
A tetejére a maradék szedret pici vízzel és édesítővel összenyomkodunk (én krumplinyomóval nyomtam össze) és felforraljuk, majd a sütit meglocsoljuk vele.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
4 305 kcal
Fehérje
87 g
Szénhidrát
202 g
Cukor
54 g
Zsír
354 g
Telített zsírsavak
182 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
109 g
Többszörösen telítetlen
34 g
Koleszterin
-
Rost
63 g
23 g
Víz
449 g
Kalcium
803 mg
PHE
3 997 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma