Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Vegán csokis babka

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

10 adag
4,5 x 100 g
csomagolás (10 g)
csipet (2 g)
3,5 x 100 ml
8,5 x evőkanál (10 ml)
0,75 x 100 g
1,2 x 100 g
0,3 x 100 g

Elkészítés

1
Egy nagy tálban keverjük össze a lisztet, élesztőt és sót. Adjuk hozzá a növényi tejet és a juharszirupot.
2
Egy spatula segítségével dolgozzuk össze az alapanyagokat, majd gyúrjunk belőle egy kerek tésztát.
3
A tészta tetejét egy pici liszttel meghintjuk, majd pedig visszahelyezzük a tálba, és letakarva, meleg helyen, 60-90 percig kelesztjük. A kelesztés vége előtt 175 fokra előmelegítjük a sütőt.
4
A csokikrémhez egy kisebb tálban keverjük össze a cukrot és a kakaóport.
5
Amint a tészta megkelt, egy lisztezett felületen téglalap alakúra és kb. 1,5 cm vastagra nyújtjuk.
6
A tésztát ezután megkenjük a kikevert csokikrémmel, majd a hosszabbik oldalánál elkezdjük feltekerni.
7
A feltekert tésztát hosszanti irányban kettévágjuk, de nem teljesen, ugyanis a tészta másik vége előtt néhány centivel megállunk.
8
A két szálat kifordítjuk, úgy, hogy hogy a csokikrémes oldala felfelé nézzen, majd a szálakat összefonjuk. Sütőben 35-40 perc alatt készre sütjük.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 668 kcal
Fehérje
87 g
Szénhidrát
511 g
Cukor
78 g
Zsír
82 g
Telített zsírsavak
17 g
Transz-zsírsavak
11 g
Egyszeresen telítetlen
2 g
Többszörösen telítetlen
0,25 g
Koleszterin
0 mg
Rost
39 g
2 g
Víz
310 g
Kalcium
44 mg
PHE
4 266 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma