Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Vegán csokis-mogyorós kekszes jégkrém

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
A banánokat felkarikázzuk és az összes többi hozzávalóval együtt leturmixoljuk. Én két féle verzióban készítettem el a fagyit. Az egyik verzióba keksz került pluszba, a másikba pedig földimogyorókrém. Ezeket rétegezés közben adtam hozzá, azaz öntöttem egy kis krémet a formába majd következtek például a keksz darabok, majd megint egy kicsi krém, aztán keksz és újra krémmel zártam. Gullon fibre cukormentes, teljeskiőrlésű kekszet használtam hozzá. A földimogyorókrémes ugyanígy készült, csak ott a mogyorókrém került a rétegek közé, de amúgy nyilván ennek is végtelen változata van. Lehet hozzá tenni kókuszt, gyümölcsöt, egész mogyorót stb stb.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 617 kcal
Fehérje
15 g
Szénhidrát
100 g
Cukor
49 g
Zsír
67 g
Telített zsírsavak
53 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
0,04 g
Többszörösen telítetlen
0,22 g
Koleszterin
0 mg
Rost
4 g
0,43 g
Víz
163 g
Kalcium
26 mg
PHE
402 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma