Dine4Fit
star star star star star_half
Népszerű receptek Az összes recept
keyboard_arrow_left
keyboard_arrow_right
Elérhető ott, ahol szükséged van rá A Dine4Fit elérhető a weboldalunkon, a mobileszközén, tabletjén, illetve az okosóráján keresztül, ha Garmin vagy Apple Watch készüléket használ.
Dine4Fit az App Store-on Dine4Fit a Google Play-en
Az alkalmazásban olyan funkciókat talál, mint az áttekintés, a rögzítés, a receptek és a statisztikák. Úgy tervezték, hogy a Ti segít elérni a céljaid.
Overview Légy képben az energia beviteleddel és leadásoddal minden egyes nap.
Water regime Tartsd szemmel a folyadékfogyasztásod
Record weight Jegyezd fel a testsúlyod
Finish profile
Terv létrehozása
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
cm
Testsúly
kg
Cél testsúly
kg
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Napi aktivitási szint
Az aktivitás szinted befolyásolja a napi energialeadásod. Válaszd ki a listáról azt, amely a legjobban leírja a szokásos napjaid.
A kitöltött aktivitások alapján
Jegyezd fel az alkalmazásba a napi aktivitásaid.
Ülő
Ülő munkát végző, pl. irodai munka.
Enyhén aktív
Álló munka alkalmi mozgással, pl. tanár.
Közepesen aktív
Sétáló tevékenység alkalmi egyéb mozgással, pl. kísérő.
Nagyon aktív
Nehéz fizikai munka/mozgás, pl. kőműves.
Extra aktív
Nagyon leterhelő mozgás, pl. élsportoló.
Adatlap mentése és a terv létrehozása
keyboard_arrow_left
Vissza
{{errors.message}}
Facebook fiók
mail
E-mail cím
Szeretnék feliratkozni a Dine4Fit hírleveleire, amelyek praktikus tippeket tartalmaznak az egészségesebb életmódvitelre
Finish profile
Regisztráció
keyboard_arrow_left
Vissza
E-mail
Jelszó
visibility
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
Regisztráció
Finish profile
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
keyboard_arrow_left
Vissza
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk:

 {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Bejelentkezés
Finish profile
Bejelentkezés
keyboard_arrow_left
Vissza
E-mail
Jelszó
visibility
{{errors.message}}
Bejelentkezés
Elfelejtetted a jelszavad?
Finish profile
Elfelejtetted a jelszavad?
keyboard_arrow_left
Vissza
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Küldés
Finish profile
Elküldve
keyboard_arrow_left
Vissza
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Bejelentkezés
Fogyni fogsz {{plan.chart.tempo}} kg hetente
A súlyod nőni fog {{plan.chart.tempo}} kg hetente
Az első nagy mérföldkő {{plan.chart.weightMilestoneDate}}, {{plan.chart.weightMilestone}} kg
Your plan Your plan
Segítünk formában maradni!
{{plan.chart.weightStartDate}}
{{plan.chart.weightStart}} kg
{{plan.chart.weightEndDate}}
{{plan.chart.weightEnd}} kg
Ajánlott napi energiabevitel
Energia
{{plan.recommended.energyKcal}} kcal
Fehérje
{{plan.recommended.protein}} g
Zsír
{{plan.recommended.fat}} g
Szénhidrát
{{plan.recommended.carbohydrate}} g
Rost
{{plan.recommended.fiber}} g
logo Mi vagyunk a Dine4Fit
A kezdetekben a Dine4Fit csak Tomáš, a márka alapítójának, szólt, aki tenni akart valamit magáért. "Ülőmunkám volt, és annyi munkám volt, hogy még enni sem volt időm, nemhogy még rendszeresen. Az étkezési szokásaim mérföldekkel különböztek a tankönyvi szokásoktól. A mérlegen lévő szám annyira megemelkedett, hogy úgy döntöttem, változtatnom kell” – árulta el Tomáš. Először felírta a leggyakrabban használt élelmiszereit, azok energiaértékét és makrotápanyagait, hogy azok alapján egy kiegyensúlyozott étrendet tudjon felépíteni. „2007-ben felhasználtam ezt az adatbázist, és elkészítettem a Dine4Fit legelső verzióját. Ez csak egy táblázat volt a weben. Abban a pillanatban azonban fogalmam sem volt arról, hogy az embereket mennyire fogja ez érdekelni, és nem is követtem annyira a látogatottságot” – emlékszik vissza Tomáš Pětivoký. Az érdeklődés és a látogatottság azonban növekedni kezdett, ami motiválta Tomášt a Dine4Fit bővítésére. „Összeállítottam egy kis fejlesztői csapatot, és 2016-ban elkezdtünk teljes mértékben a projekttel foglalkozni. Fokozatosan ment, de egy dologban egészen biztos voltam: a Dine4Fit alkalmazásnak és webhelyének egyszerre kell szórakoztatnia a felhasználókat és segítenie kell őket" - magyarázza Tomáš.
Map
Megjelent rólunk
logo logo logo logo logo logo
team
<
A Dine4Fit csapata cutlery Csatlakozz hozzánk

Több mint 7 millió felhasználó
flags
keyboard_arrow_left
{{ feed.text }}
keyboard_arrow_right
subscription-banner
A prémium felhasználóink 2,5-szer gyorsabban érik el céljaikat
EGY HÉT INGYEN
Előnyök megjelenítése
Népszerű receptek
keyboard_arrow_left
keyboard_arrow_right
Elérhető ott, ahol szükséged van rá A Dine4Fit elérhető a weboldalunkon, a mobileszközén, tabletjén, illetve az okosóráján keresztül, ha Garmin vagy Apple Watch készüléket használ.
Dine4Fit az App Store-on Dine4Fit a Google Play-en
Az alkalmazásban olyan funkciókat talál, mint az áttekintés, a rögzítés, a receptek és a statisztikák. Úgy tervezték, hogy a Ti segít elérni a céljaid.
Overview Légy képben az energia beviteleddel és leadásoddal minden egyes nap.
Water regime Tartsd szemmel a folyadékfogyasztásod
Record weight Jegyezd fel a testsúlyod
Finish profile
Terv létrehozása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
cm
Testsúly
kg
Cél testsúly
kg
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Napi aktivitási szint
A kitöltött aktivitások alapján
Jegyezd fel az alkalmazásba a napi aktivitásaid.
Ülő
Ülő munkát végző, pl. irodai munka.
Enyhén aktív
Álló munka alkalmi mozgással, pl. tanár.
Közepesen aktív
Sétáló tevékenység alkalmi egyéb mozgással, pl. kísérő.
Nagyon aktív
Nehéz fizikai munka/mozgás, pl. kőműves.
Extra aktív
Nagyon leterhelő mozgás, pl. élsportoló.
Adatlap mentése és a terv létrehozása
keyboard_arrow_left
Vissza
{{errors.message}}
Facebook fiók
mail
E-mail cím
Szeretnék feliratkozni a Dine4Fit hírleveleire, amelyek praktikus tippeket tartalmaznak az egészségesebb életmódvitelre
Regisztráció
keyboard_arrow_left
Vissza
E-mail
Jelszó
visibility
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
Regisztráció
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
keyboard_arrow_left
Vissza
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk:

 {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Bejelentkezés
Bejelentkezés
keyboard_arrow_left
Vissza
E-mail
Jelszó
visibility
{{errors.message}}
Bejelentkezés
Elfelejtetted a jelszavad?
Elfelejtetted a jelszavad?
keyboard_arrow_left
Vissza
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Küldés
Elküldve
keyboard_arrow_left
Vissza
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Bejelentkezés
logo Mi vagyunk a Dine4Fit
Map
A kezdetekben a Dine4Fit csak Tomáš, a márka alapítójának, szólt, aki tenni akart valamit magáért. "Ülőmunkám volt, és annyi munkám volt, hogy még enni sem volt időm, nemhogy még rendszeresen. Az étkezési szokásaim mérföldekkel különböztek a tankönyvi szokásoktól. A mérlegen lévő szám annyira megemelkedett, hogy úgy döntöttem, változtatnom kell” – árulta el Tomáš.
Először felírta a leggyakrabban használt élelmiszereit, azok energiaértékét és makrotápanyagait, hogy azok alapján egy kiegyensúlyozott étrendet tudjon felépíteni. „2007-ben felhasználtam ezt az adatbázist, és elkészítettem a Dine4Fit legelső verzióját. Ez csak egy táblázat volt a weben. Abban a pillanatban azonban fogalmam sem volt arról, hogy az embereket mennyire fogja ez érdekelni, és nem is követtem annyira a látogatottságot” – emlékszik vissza Tomáš Pětivoký.
Az érdeklődés és a látogatottság azonban növekedni kezdett, ami motiválta Tomášt a Dine4Fit bővítésére. „Összeállítottam egy kis fejlesztői csapatot, és 2016-ban elkezdtünk teljes mértékben a projekttel foglalkozni. Fokozatosan ment, de egy dologban egészen biztos voltam: a Dine4Fit alkalmazásnak és webhelyének egyszerre kell szórakoztatnia a felhasználókat és segítenie kell őket" - magyarázza Tomáš.
Megjelent rólunk
Český rozhlas logo CzechCrunch logo
Forbes logo Hospodářské noviny logo
IKEM logo IMV logo
team gradient A Dine4Fit csapata cutlery Csatlakozz hozzánk
Több mint 7 millió felhasználó flags
keyboard_arrow_left
{{ feed.text }}
keyboard_arrow_right
Népszerű receptek
Elérhető ott, ahol szükséged van rá A Dine4Fit elérhető a weboldalunkon, a mobileszközén, tabletjén, illetve az okosóráján keresztül, ha Garmin vagy Apple Watch készüléket használ.
Dine4Fit az App Store-on Dine4Fit a Google Play-en
Az alkalmazásban olyan funkciókat talál, mint az áttekintés, a rögzítés, a receptek és a statisztikák. Úgy tervezték, hogy a Ti segít elérni a céljaid.
Overview Légy képben az energia beviteleddel és leadásoddal minden egyes nap.
Water regime Tartsd szemmel a folyadékfogyasztásod
Record weight Jegyezd fel a testsúlyod
Finish profile
Terv létrehozása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
cm
Testsúly
kg
Cél testsúly
kg
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Napi aktivitási szint
A kitöltött aktivitások alapján
Jegyezd fel az alkalmazásba a napi aktivitásaid.
Ülő
Ülő munkát végző, pl. irodai munka.
Enyhén aktív
Álló munka alkalmi mozgással, pl. tanár.
Közepesen aktív
Sétáló tevékenység alkalmi egyéb mozgással, pl. kísérő.
Nagyon aktív
Nehéz fizikai munka/mozgás, pl. kőműves.
Extra aktív
Nagyon leterhelő mozgás, pl. élsportoló.
Adatlap mentése és a terv létrehozása
keyboard_arrow_left
Vissza
{{errors.message}}
Facebook fiók
mail
E-mail cím
Szeretnék feliratkozni a Dine4Fit hírleveleire, amelyek praktikus tippeket tartalmaznak az egészségesebb életmódvitelre
Regisztráció
keyboard_arrow_left
Vissza
E-mail
Jelszó
visibility
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
Regisztráció
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
keyboard_arrow_left
Vissza
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk:

 {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Bejelentkezés
Bejelentkezés
keyboard_arrow_left
Vissza
E-mail
Jelszó
visibility
{{errors.message}}
Bejelentkezés
Elfelejtetted a jelszavad?
Elfelejtetted a jelszavad?
keyboard_arrow_left
Vissza
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Küldés
Elküldve
keyboard_arrow_left
Vissza
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Bejelentkezés
logo Mi vagyunk a Dine4Fit
Map
A kezdetekben a Dine4Fit csak Tomáš, a márka alapítójának, szólt, aki tenni akart valamit magáért. "Ülőmunkám volt, és annyi munkám volt, hogy még enni sem volt időm, nemhogy még rendszeresen. Az étkezési szokásaim mérföldekkel különböztek a tankönyvi szokásoktól. A mérlegen lévő szám annyira megemelkedett, hogy úgy döntöttem, változtatnom kell” – árulta el Tomáš.
Először felírta a leggyakrabban használt élelmiszereit, azok energiaértékét és makrotápanyagait, hogy azok alapján egy kiegyensúlyozott étrendet tudjon felépíteni. „2007-ben felhasználtam ezt az adatbázist, és elkészítettem a Dine4Fit legelső verzióját. Ez csak egy táblázat volt a weben. Abban a pillanatban azonban fogalmam sem volt arról, hogy az embereket mennyire fogja ez érdekelni, és nem is követtem annyira a látogatottságot” – emlékszik vissza Tomáš Pětivoký.
Az érdeklődés és a látogatottság azonban növekedni kezdett, ami motiválta Tomášt a Dine4Fit bővítésére. „Összeállítottam egy kis fejlesztői csapatot, és 2016-ban elkezdtünk teljes mértékben a projekttel foglalkozni. Fokozatosan ment, de egy dologban egészen biztos voltam: a Dine4Fit alkalmazásnak és webhelyének egyszerre kell szórakoztatnia a felhasználókat és segítenie kell őket" - magyarázza Tomáš.
Megjelent rólunk
Český rozhlas logo CzechCrunch logo
Forbes logo Hospodářské noviny logo
IKEM logo IMV logo
team gradient A Dine4Fit csapata cutlery Csatlakozz hozzánk
Több mint 7 millió felhasználó flags
keyboard_arrow_left
{{ feed.text }}
keyboard_arrow_right
{{(foodstuffCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma