Prémium 
Elérhető ott, ahol szükséged van rá A Dine4Fit elérhető a weboldalunkon, a mobileszközén, tabletjén, illetve az okosóráján keresztül, ha Garmin vagy Apple Watch készüléket használ.
Az alkalmazásban olyan funkciókat talál, mint az áttekintés, a rögzítés, a receptek és a statisztikák. Úgy tervezték, hogy a Ti segít elérni a céljaid.
Légy képben az energia beviteleddel és leadásoddal minden egyes nap. 
Tartsd szemmel a folyadékfogyasztásod 
Jegyezd fel a testsúlyod 
Terv létrehozása
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Cél testsúly
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
{{targetWeightMessageText}}
Aktivitás
Válassz az alapján, hogy hogyan néz ki egy átlagos heted. A beállításokat módosíthatod a későbbiekben.
Ülő
Enyhén aktív
Közepesen aktív
Nagyon aktív
Extra aktív
Aktivitás nélkül
Vissza
{{errors.message}}
Facebook fiók
A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot
Regisztráció
Vissza
E-mail
Jelszó
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
Vissza
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk: {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Bejelentkezés
Vissza
E-mail
Jelszó
{{errors.message}}
Elfelejtetted a jelszavad?
Elfelejtetted a jelszavad?
Vissza
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Elküldve
Vissza
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Fogyni fogsz {{plan.chart.tempo}} kg hetente
A súlyod nőni fog {{plan.chart.tempo}} kg hetente
Az első nagy mérföldkő {{plan.chart.weightMilestoneDate}}, {{plan.chart.weightMilestone}} kg
Segítünk formában maradni!
{{plan.chart.weightStartDate}}
{{plan.chart.weightStart}} kg
{{plan.chart.weightEndDate}}
{{plan.chart.weightEnd}} kg
Ajánlott napi energiabevitel
Energia
{{plan.recommended.energyKcal}} kcal
Fehérje
{{plan.recommended.protein}} g
Zsír
{{plan.recommended.fat}} g
Szénhidrát
{{plan.recommended.carbohydrate}} g
Rost
{{plan.recommended.fiber}} g
Mi vagyunk a Dine4Fit 
Megjelent rólunk
Csatlakozz hozzánk Több mint 7 millió felhasználó
{{ feed.text }}
Népszerű élelmiszerek
Népszerű receptek
Elérhető ott, ahol szükséged van rá A Dine4Fit elérhető a weboldalunkon, a mobileszközén, tabletjén, illetve az okosóráján keresztül, ha Garmin vagy Apple Watch készüléket használ.
Az alkalmazásban olyan funkciókat talál, mint az áttekintés, a rögzítés, a receptek és a statisztikák. Úgy tervezték, hogy a Ti segít elérni a céljaid.
Légy képben az energia beviteleddel és leadásoddal minden egyes nap. 
Tartsd szemmel a folyadékfogyasztásod 
Jegyezd fel a testsúlyod Terv létrehozása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
{{targetWeightMessageText}}
Napi aktivitási szint
A kitöltött aktivitások alapján
Jegyezd fel az alkalmazásba a napi aktivitásaid.
Ülő
A nap nagy részét ülve töltöd, legyen szó számítógépes munkáról, könyvolvasásról vagy tévézésről. A mozgás inkább kivételes eset.
Enyhén aktív
éha felkelsz és mozogsz egy keveset, de a nap nagy részét ülve töltöd. Általában rövid utakat gyalogolsz, vagy könnyű házimunkát végzel.
Közepesen aktív
Általában olyan tevékenységekkel foglalkozol, amelyeknél szükséges mozognod, például sétálsz, kertészkedsz, nagyobb házimunkát vagy könnyű sportokat végzel.
Nagyon aktív
Rendszeresen és intenzíven sportolsz. Legyen szó futásról, kerékpározásról, fitneszről vagy csapatsportokról, sok időt töltesz mozgással.
Extra aktív
A napirended extrém és kitartó fizikai teljesítményeket tartalmaz. A maratonok, a megerőltető intervallum edzések vagy az olyan sportágak, mint az evezés és a triatlon, nem újak számodra.
Vissza
{{errors.message}}
Facebook fiók
A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot
Regisztráció
Vissza
E-mail
Jelszó
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
Vissza
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk: {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Bejelentkezés
Vissza
E-mail
Jelszó
{{errors.message}}
Elfelejtetted a jelszavad?
Elfelejtetted a jelszavad?
Vissza
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Elküldve
Vissza
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Mi vagyunk a Dine4Fit A kezdetekben a Dine4Fit csak Tomáš, a márka alapítójának, szólt, aki tenni akart valamit magáért. "Ülőmunkám volt, és annyi munkám volt, hogy még enni sem volt időm, nemhogy még rendszeresen. Az étkezési szokásaim mérföldekkel különböztek a tankönyvi szokásoktól. A mérlegen lévő szám annyira megemelkedett, hogy úgy döntöttem, változtatnom kell” – árulta el Tomáš.
Először felírta a leggyakrabban használt élelmiszereit, azok energiaértékét és makrotápanyagait, hogy azok alapján egy kiegyensúlyozott étrendet tudjon felépíteni. „2007-ben felhasználtam ezt az adatbázist, és elkészítettem a Dine4Fit legelső verzióját. Ez csak egy táblázat volt a weben. Abban a pillanatban azonban fogalmam sem volt arról, hogy az embereket mennyire fogja ez érdekelni, és nem is követtem annyira a látogatottságot” – emlékszik vissza Tomáš Pětivoký.
Az érdeklődés és a látogatottság azonban növekedni kezdett, ami motiválta Tomášt a Dine4Fit bővítésére. „Összeállítottam egy kis fejlesztői csapatot, és 2016-ban elkezdtünk teljes mértékben a projekttel foglalkozni. Fokozatosan ment, de egy dologban egészen biztos voltam: a Dine4Fit alkalmazásnak és webhelyének egyszerre kell szórakoztatnia a felhasználókat és segítenie kell őket" - magyarázza Tomáš.
Megjelent rólunk
Több mint 7 millió felhasználó
{{ feed.text }}
Népszerű élelmiszerek
Népszerű receptek
Elérhető ott, ahol szükséged van rá A Dine4Fit elérhető a weboldalunkon, a mobileszközén, tabletjén, illetve az okosóráján keresztül, ha Garmin vagy Apple Watch készüléket használ.
Az alkalmazásban olyan funkciókat talál, mint az áttekintés, a rögzítés, a receptek és a statisztikák. Úgy tervezték, hogy a Ti segít elérni a céljaid.
Légy képben az energia beviteleddel és leadásoddal minden egyes nap. Tartsd szemmel a folyadékfogyasztásod Jegyezd fel a testsúlyod Terv létrehozása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
{{targetWeightMessageText}}
Napi aktivitási szint
A kitöltött aktivitások alapján
Jegyezd fel az alkalmazásba a napi aktivitásaid.
Ülő
A nap nagy részét ülve töltöd, legyen szó számítógépes munkáról, könyvolvasásról vagy tévézésről. A mozgás inkább kivételes eset.
Enyhén aktív
éha felkelsz és mozogsz egy keveset, de a nap nagy részét ülve töltöd. Általában rövid utakat gyalogolsz, vagy könnyű házimunkát végzel.
Közepesen aktív
Általában olyan tevékenységekkel foglalkozol, amelyeknél szükséges mozognod, például sétálsz, kertészkedsz, nagyobb házimunkát vagy könnyű sportokat végzel.
Nagyon aktív
Rendszeresen és intenzíven sportolsz. Legyen szó futásról, kerékpározásról, fitneszről vagy csapatsportokról, sok időt töltesz mozgással.
Extra aktív
A napirended extrém és kitartó fizikai teljesítményeket tartalmaz. A maratonok, a megerőltető intervallum edzések vagy az olyan sportágak, mint az evezés és a triatlon, nem újak számodra.
Vissza
{{errors.message}}
Facebook fiók
A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot
Regisztráció
Vissza
E-mail
Jelszó
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
Vissza
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk: {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Bejelentkezés
Vissza
E-mail
Jelszó
{{errors.message}}
Elfelejtetted a jelszavad?
Elfelejtetted a jelszavad?
Vissza
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Elküldve
Vissza
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Mi vagyunk a Dine4Fit A kezdetekben a Dine4Fit csak Tomáš, a márka alapítójának, szólt, aki tenni akart valamit magáért. "Ülőmunkám volt, és annyi munkám volt, hogy még enni sem volt időm, nemhogy még rendszeresen. Az étkezési szokásaim mérföldekkel különböztek a tankönyvi szokásoktól. A mérlegen lévő szám annyira megemelkedett, hogy úgy döntöttem, változtatnom kell” – árulta el Tomáš.
Először felírta a leggyakrabban használt élelmiszereit, azok energiaértékét és makrotápanyagait, hogy azok alapján egy kiegyensúlyozott étrendet tudjon felépíteni. „2007-ben felhasználtam ezt az adatbázist, és elkészítettem a Dine4Fit legelső verzióját. Ez csak egy táblázat volt a weben. Abban a pillanatban azonban fogalmam sem volt arról, hogy az embereket mennyire fogja ez érdekelni, és nem is követtem annyira a látogatottságot” – emlékszik vissza Tomáš Pětivoký.
Az érdeklődés és a látogatottság azonban növekedni kezdett, ami motiválta Tomášt a Dine4Fit bővítésére. „Összeállítottam egy kis fejlesztői csapatot, és 2016-ban elkezdtünk teljes mértékben a projekttel foglalkozni. Fokozatosan ment, de egy dologban egészen biztos voltam: a Dine4Fit alkalmazásnak és webhelyének egyszerre kell szórakoztatnia a felhasználókat és segítenie kell őket" - magyarázza Tomáš.
Megjelent rólunk
Több mint 7 millió felhasználó
{{ feed.text }}
Kalkulátor 
FAQ 
Blog a fogyásról 
Elérhetőségek 
Alkalmazás letöltése 
