Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Csicseriborsós tojássaláta

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

3 adag
6 x darab (55 g)
2,4 x adag (100 g)
1,5 x 100 g
10 x 1 g
50 x 1 g
adag (12 g)
adag (10 g)

Elkészítés

1
A főtt tojást és a csicseriborsót villával összenyomkodjuk – kb. a felét teljesen pépesre, a másik felét pedig rusztikusabb, nagyobb darabokra. Összekeverjük a többi hozzávalóval és kenyérfélékkel kínáljuk. Én szeretem előző este elkészíteni és betenni összeérni a hűtőbe.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 001 kcal
Fehérje
78 g
Szénhidrát
69 g
Cukor
10 g
Zsír
44 g
Telített zsírsavak
11 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
14 g
Többszörösen telítetlen
5 g
Koleszterin
1 399 mg
Rost
11 g
0,49 g
Víz
421 g
Kalcium
484 mg
PHE
3 861 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma