Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Málnás jégkrém csokiba mártva, granolába forgatva

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

6 adag
3 x 100 ml
12 x 1 g
0,5 x evőkanál (10 ml)
3 x 100 g
0,5 x 100 g
teáskanál (5 ml)
0,3 x 100 g

Elkészítés

1
Recept (6db): 300g mandulajoghurt, 2tk eritvia, 1/2 citrom leve, kb 300g málna
2
A málnát picit összenyomkodjuk és elkeverjük a többi hozzávalóval. Jégkrémformába adagoljuk és berakjuk a fagyasztóba 3-4 órára.
3
Bevonat: 50g h.a. cukormentes étcsoki vízgőz felett megolvasztva 1tk kókuszolajjal, kb.30g granola

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
666 kcal
Fehérje
12 g
Szénhidrát
88 g
Cukor
16 g
Zsír
37 g
Telített zsírsavak
15 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
0,31 g
Többszörösen telítetlen
0,08 g
Koleszterin
-
Rost
19 g
0,36 g
Víz
258 g
Kalcium
122 mg
PHE
522 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma