Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Narancs lekváros zabkeksz

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
A sütőt előmelegítjük 180 C°-ra.
2
Elkészítjük a lenmagtojást: belekeverjük a lenmagot a vízbe és 5 percig állni hagyjuk.
3
A száraz hozzávalókat a csoki kivételével egy tálba tesszük, és jól elkeverjük.
4
A száraz keverékhez hozzá adjuk az olvasztott kókuszolajat, a narancs lekvárt, a növényi tejet és a lenmagtojást is.
5
Alaposan elkeverjük az egészet.
6
Végül hozzá forgatjuk az apróra vágott csokoládét is.
7
Nedves kézzel diónyi golyókat formálunk a tésztából, és sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük.
8
Ellapítjuk őket, és figyeljünk rá, hogy ne legyenek túl közel egymáshoz.
9
Előmelegített sütőben 12-15 perc alatt készre sütjük őket.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
11 614 kcal
Fehérje
32 g
Szénhidrát
225 g
Cukor
51 g
Zsír
67 g
Telített zsírsavak
46 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
3 g
Többszörösen telítetlen
0,7 g
Koleszterin
-
Rost
11 g
2 g
Víz
45 g
Kalcium
91 mg
PHE
152 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma