Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Nyers vegán édesburgonyás brownie liofilizált eperrel

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
Kimérjük egy tálba a száraz hozzávalókat (liszt, fehérjepor, kakaópor, édesítő, só). Egy másik tálba a főtt édesburgonyát villával összetörjük, hozzáadjuk a mogyoróvajat, az olvasztott csoki 3/4-ét, hozzáadjuk a száraz összetevőket is és annyi növényi tejet adunk hozzá, hogy sűrű masszát kapjunk. A masszát egy folpakkal kivélelt tepsibe nyomkodjuk és egy éjszakára a hűtőbe rakjuk. Másnap a maradék csokit felolvasszuk és leönjük vele.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
3 342 kcal
Fehérje
113 g
Szénhidrát
371 g
Cukor
34 g
Zsír
155 g
Telített zsírsavak
59 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
40 g
Többszörösen telítetlen
21 g
Koleszterin
-
Rost
25 g
1 g
Víz
269 g
Kalcium
129 mg
PHE
4 176 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma