Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Nyers vegán snickers

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

Elkészítés

1
Recept: 75g zabpehelyliszt, 75g kókuszliszt, 10g útifű maghéj, édesítő, annyi víz, hogy gyúrható masszát kapjunk
2
A hozzávalókat összekeverjük és a tepsi aljába belenyomkodjuk. Betesszük a hűtőbe pár percre. Addig elkészítjük a karamell réteget.
3
Karamell réteg: Kb.200g mogyoróból mogyoróvaj, 200g datolya kicsit beáztatva vízbe
4
Aprítóban ragacsos állagig aprítjuk. Rárétegezzük az alapra és visszatesszük a hűtőbe. Amikor eléggé megszilárdult, leöntjük kevés kókuszolajjal összeolvasztott wawel étcsokival. A tetejét megszórjuk mogyival.
5
Tipp: sós mogyival még finomabb! (én azzal csináltam!)

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 248 kcal
Fehérje
55 g
Szénhidrát
177 g
Cukor
101 g
Zsír
137 g
Telített zsírsavak
16 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
97 g
Többszörösen telítetlen
14 g
Koleszterin
-
Rost
63 g
0,14 g
Víz
100 g
Kalcium
36 482 mg
PHE
2 306 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma