Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Odafigyelős házi krémes

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

12 adag

Elkészítés

1
A friss leveles tészta lapokat kigöngyöljük és két tepsi között világosbarnára sütjük 200°C-ra előmelegített sütőben. A sütőből kivéve rácson félretesszük. A liter vizet feltesszük forrni. A 4 csomag pudingport és 100 g porcukor helyettesítőt 1/2 liter vízben csomómentesre keverünk. A felforrt 1 liter vízhez hozzáengedjük a kikevert pudingport és állandó kevergetés mellett sűrűre főzzük. Közben a 10 tojásfehérjét a 200 g cukorhelyettesítőt felverjük és még a tűzről le nem vett pudinghoz hozzákeverjük, majd hagyjuk kihűlni. A kisült lapra öntjük a krémet, folyamatosan felfelé igazgatva, hogy a tésztán ne lógjon túl. A másik lappal pedig szépen beborítjuk. Hűtőbe tesszük dermedni 2-3 órára, tálaláskor meghintjük egy kis porcukorral.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 397 kcal
Fehérje
54 g
Szénhidrát
543 g
Cukor
12 g
Zsír
52 g
Telített zsírsavak
30 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
0 g
Többszörösen telítetlen
0 g
Koleszterin
-
Rost
0 g
1 g
Víz
312 g
Kalcium
77 mg
PHE
1 861 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma