Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Pihe-puha kakaós csiga

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
A tésztát kidagasztjuk, majd fél órán keresztül kelesztjük. Tésztához: Tej, élesztő, só, 8g édesítő, 75g olvasztott vaj, fehérliszt, tk. búzaliszt, búzasikér, zabpehelyliszt). Én kézzel gyúrtam és meg kell mondjam ez most eléggé megdolgoztatott, ugyanis közepesen kemény a tészta. Szóval, akinek van otthon gépe, javaslom azzal dagasszon. A zsiradék és a tej mennyisége változhat!! a liszt minőségétől és fajtájától függően. Erre azért hívom fel nyomatékosan a figyelmet, mert az eredeti recepttől nekem is el kellett térnem és még így sem lett tökéletes a tészta, DE ennek ellenére végeredmény isteni lett.
2
Szóval fél óra kelesztés után kinyújtjuk a tésztát, majd megkenjük a töltelékkel (30g olvasztott vaj, 25g holland kakaópor, 15g negyedannyi édesítő). Felszeleteljük. A csigákat sütőpapírral kibélelt tepsire fektetjük és további fél órát kelesztjük sütés előtt. 180 fokon 15 percig sütöttem.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Rost
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
fiber_manual_record Rost
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energia érték
2 320 kcal
Fehérje
59 g
Szénhidrát
268 g
Cukor
11 g
Zsír
117 g
Telített zsírsavak
62 g
Transz-zsírsavak
3 g
Egyszeresen telítetlen
33 g
Többszörösen telítetlen
4 g
Koleszterin
276 mg
Rost
0 g
3 g
Víz
179 g
Kalcium
267 mg
PHE
573 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma